• 2008-03-06

    小猪

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    http://www.blogbus.com/li-bai-liu-logs/16492386.html

    上周末办了健身卡,准备要减肥了,就算减不了,也应该能把肥肉转化成瘦肉吧。

    昨天去开了卡,跑步半个小时,各样器械学习了下。每个会员都要做亚健康测试,脱了袜子站在一个类似体重称的仪器上,测下来,体重超标1.5KG,脂肪量多少给忘了,反正也挺多的。健身教练开始说了,意思就是体重不是大问题,关键要把脂肪减下来,除了有氧运动外要配合器械训练,我说那需要使用哪些器械呢?教练就支支吾吾东扯西扯,“器械一定要正确使用,使用不当可能适得其反,游泳不能减脂肪……要有人指导才行”,哦,原来如此,是想让我请个健身教练,这是在健身卡外另外收费的,按月计算,至少每月1000。切~~~~这么多钱,算了,俺就自己练练好了,魔鬼身材早就美什么希望了,只要锻炼下保持健康就好了,初步计划,跑步半个小时,游泳半个小时,其他的看着办吧。

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    20090306 2010-03-06

    评论

  • 只要坚持就是好娃!
    回复萝卜说:
    坚持了2周了,努力中。
    2008-03-24 13:19:09